おはこんばんわ、

こしあんだよ(っ'ヮ'c)

 

数日前から口の中に

口内炎ができております。

口の中だから口内炎って呼ぶから

口の中に・・・って言い方は

間違っているんだけどもw

 

元々、口内炎ができやすいのか

一定の間隔でできてる気がしてます。

ストレスや疲れによる免疫力の低下や

睡眠不足からのビタミン不足が原因で

できると考えられているようですが、

昔は睡眠不足もよくありましたけど

最近は12時には寝るようにしてますし、

そうなると原因はビタミン不足かな?

食事は朝食べない夜食べない、

昼はラーメン多めと確かに

バランスがめちゃくちゃ。

栄養も偏ってそうですし

ここから変えてかなきゃですかね。

 

今回に関しては

同時に3箇所ほどできており

ご飯食べるのが大変。

飲み物で我慢しているので

食欲がどんどんなくなっていき、

また栄養が偏って・・・

ってループしそうな気もしてます。

 

とりあえず早く治るように

栄養ドリンクみたいなやつを

飲みまくろう・・・

マジで痛い(っ'ヮ'c)